夏天泡脚对身体有好处吗

2019/6/1


        夏天泡脚对身体有好处吗 ?有的!夏天的时候泡脚不仅仅是助睡眠,夏季泡脚的好处有:

       1、改善睡眠质量:坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用,加快头部血液流动,及时地补充大脑所需的营养物质。

       2、消除疲劳以及缓解压力:夏天闷热,人们很容易会感到疲劳困乏,特别是上班一族,工作压力非常大,在家可以适当进行泡脚,这样就能够在放松身体,缓解压力了。


      3、祛湿毒:在夏天,天气一热,人们就很喜欢选择吃些生冷的食物,或者是经常在空调房与室外交互行动,这样就会导致湿毒入侵身体。因此,在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素,从而祛湿,达到保健的功效。尤其是小暑已至,南方将从闷热变成湿热,更要注意祛湿排湿。

      4、提高人体的免疫能力和抵抗力:在夏季,人们可以通过泡脚来增强抵抗力,避免感冒等疾病的发生。

   此外,泡脚水里加点花椒助眠效果佳,在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的。花椒还是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气


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